自律神経失調症って厄介な病気です どうも、ぽんみつです 私の症状 対処法 カフェインを控える ブルーライトカット 入浴剤 マッサージ 鍼灸院 運動する さいごに 最近なんだか元気がない 集中力が続かない、集中できない 寝不足じゃないのに眠い 小さなこと…