【失敗🌀】意味付けすると立ち直りが早い
コーヒーの粗挽きと細挽きの味の違いがわかりません☕️
どうもぽんみつです
今日は失敗に意味付けすると立ち直りが早いという話
突然ですが今日はどんな1日でしたか?
良い1日かどうかを判断するのは、
1日の最後が「気分がいい(すっきりしている、爽やかな気分)」かどうかで判断しませんか?
今日がいい1日だったかどうか
人生が幸せかどうか
つまり心の状態で良い悪いが決まります
よくある例え話で「ケーキもう半分しかない」と思うか
「ケーキはまだ半分ある」と思うかという例がありますね🍰
失敗すると落ち込んだり、悪い1日だったと考えがちですが
意味付けすることでプラスに変えることができます
たとえば、最近iPhone8に機種変更したので
iPhone8用のガラスフィルムを買ったのですが
貼ってみると左右1mmほど気泡が入って抜けませんでした
ちゃんと貼れてない!これじゃあホコリやゴミが入って見た目が汚くなる…orz
この買い物は失敗だ、
2000円も出したのに、
30分も悩んで買ったのに、
またガラスフィルムを探さないといけないのか、面倒臭い。。。
ああ何て失敗をしてしまったんだ。。。。。。。
うん、とても落ち込んでいますね(客観視👀)
でも、こう考えたらどうでしょう
この買い物から学べることは何かな、今からできることはないかな
まず、業者に不良品でないか問い合わせてみよう
可能なら返品できるか聞いてみよう
ついでにキレイに貼れるフィルムが無いか聞いてみてもいいなあ
もし返品も交換も出来なかったらしばらく使ってみて
他に良いフィルムがないか調べてみよう
iPhone8を使っている人にどのフィルムを使ってるか聞いてみようかな
あ、この話ブログのネタになるなあ
うん、いい経験になったなあ
どうですか、気持ちが楽になってきました(実体験)
失敗に意味を見出していきました
ポイントとしては
- どんな学びがあるか
- 今後に活かせる点はないか
に着目して考えて行きます
意味を見出せないと恨めしい気持ちでいっぱいでしたが
感謝の気持ちが出てきて、心が楽になりました
今回は悪いことや失敗したとき、
心を立ち直らせる方法「失敗に意味付けする」をまとめてみました
皆さんは失敗して落ち込んだときどうしますか。
いい方法があれば教えてください。🙂
ではまた。